Il tempo è diventato la risorsa più scarsa di cui disponiamo. Dobbiamo gestire molteplici attività e abbiamo sempre la sensazione di non avere abbastanza tempo. Questo può essere una grande fonte di stress.
Se c'è una cosa su cui nessuno di noi ha il controllo è proprio lo scorrere del tempo, ma questo non vuol dire che non possiamo imparare a gestirlo nel modo più efficace. Non esistono soluzioni definitive ma possiamo ricorrere ad alcune best practices per gestire le nostre attività al meglio, nel limitato tempo a disposizione.
La capacità di gestire il proprio tempo in modo efficace è importante. Una buona gestione del tempo non solo porta a un miglioramento dell'efficienza e della produttività, ma aiuta anche il nostro benessere fisico e mentale, creando meno stress e maggior soddisfazione nella vita.
Prima di tutto dobbiamo imparare a riconoscere tutte le insidie della gestione del tempo, vale a dire quello che causa distrazione, procrastinazione e fatica mentale. Una volta comprese le possibili distorsioni cognitive inconsce che influenzano la nostra gestione del tempo, dobbiamo pianificare e stabilire le nostre priorità. Solo una volta che abbiamo obiettivi concreti possiamo identificare le strategie migliori per raggiungerli nel modo più efficace.
