Write your awesome label here.
Video Pillole - Neuroscienze- Soft Skills - Crescita Personale 

Dormire bene per vivere meglio

In questo webinar esploreremo l'importanza del sonno per il benessere fisico e mentale, analizzando come un riposo di qualità influisca positivamente sulle nostre performance quotidiane. Grazie a un approccio basato sulle neuroscienze, scopriremo i meccanismi che regolano il sonno e apprenderemo strategie pratiche per migliorare le nostre abitudini notturne, al fine di ottimizzare energia, produttività e salute complessiva.

Di cosa parliamo?

  • Perchè dormiamo? Le teorie scientifiche
  • Le fasi del sonno
  • Sonno per potenziare le funzioni cognitive e l'apprendimento 
  • Come dormire meglio per stare meglio ed essere più produttivi

A chi si rivolge il corso?

Chiunque sia interessato a entrare nel mondo delle neuroscienze e capire meglio come funziona il cervello umano.
Empty space, drag to resize
Write your awesome label here.

Meet the Trainer

Chiara Masella

Laureata in Psicologia, con focus sulle neuroscienze, come formatrice si concentra sulle applicazioni pratiche delle scoperte neuroscientifiche in contesti educativi e professionali.
Alla Scuola di Palo Alto, oltre al ruolo di Trainer, ricopre il ruolo di Project Manager, dove coordina progetti formativi e sviluppa soluzioni personalizzate e innovative per rispondere alle esigenze di aziende e partecipanti.
Dopo diversi anni trascorsi all’estero, ha sviluppato una forte competenza interculturale e una visione globale delle dinamiche professionali e sociali.
Si è specializzata in tematiche DEI (Diversity, Equity, Inclusion), e grazie a questo bagaglio affronta con sensibilità le sfide legate alla diversità e all’inclusione, supportando aziende e organizzazioni nella creazione di ambienti di lavoro valorizzanti.
La sua missione è coniugare neuroscienze, inclusività e gestione progettuale, creando esperienze formative che abbiano un impatto positivo e duraturo.

Contenuti del corso

Copyright © 2024