Dormire bene per vivere meglio
In questo webinar esploreremo l'importanza del sonno per il benessere fisico e mentale, analizzando come un riposo di qualità influisca positivamente sulle nostre performance quotidiane. Grazie a un approccio basato sulle neuroscienze, scopriremo i meccanismi che regolano il sonno e apprenderemo strategie pratiche per migliorare le nostre abitudini notturne, al fine di ottimizzare energia, produttività e salute complessiva.
Di cosa parliamo?
A chi si rivolge il corso?

Write your awesome label here.
Meet the Trainer
Chiara Masella
Laureata in Psicologia, con focus sulle neuroscienze, come formatrice si concentra sulle applicazioni pratiche delle scoperte neuroscientifiche in contesti educativi e professionali.
Alla Scuola di Palo Alto, oltre al ruolo di Trainer, ricopre il ruolo di Project Manager, dove coordina progetti formativi e sviluppa soluzioni personalizzate e innovative per rispondere alle esigenze di aziende e partecipanti.
Dopo diversi anni trascorsi all’estero, ha sviluppato una forte competenza interculturale e una visione globale delle dinamiche professionali e sociali.
Si è specializzata in tematiche DEI (Diversity, Equity, Inclusion), e grazie a questo bagaglio affronta con sensibilità le sfide legate alla diversità e all’inclusione, supportando aziende e organizzazioni nella creazione di ambienti di lavoro valorizzanti.
La sua missione è coniugare neuroscienze, inclusività e gestione progettuale, creando esperienze formative che abbiano un impatto positivo e duraturo.